Всяка нова подробност за бившата му, случайно открита стара снимка или безобидна история от миналото може да предизвика внезапен удар на ревност, който да отрови настоящето.
Странно е усещането, когато някой, когото може би никога не сте срещали, стане пълноправен участник във връзката ви, съобщава .
Сякаш миналото му е отделна страна, за която визата ви е затворена, и това ви кара да се чувствате непоносимо самотни.
Снимка: Pixabay
Всъщност ревността към историята на партньора рядко е свързана със самите факти. Тя говори за собствената ни несигурност и страх да не се съобразим с невидим критерий.
Несъзнателно се сравняваме с призраци, като във въображението си ги даряваме с чертите, които смятаме, че ни липсват. Психологът Джесика Хигинс обяснява, че тази реакция често се корени във възприятието, че любовта е пай с ограничен размер.
„Ако част от сърцето му завинаги е отдадена на миналото, значи за мен остава по-малко“ – приблизително така действа тази детска, но много упорита логика. Струва ни се, че като питаме подробно за старите взаимоотношения, получаваме контрол над ситуацията.
Но този начин води до задънена улица: вие сглобявате пъзел, който не съществува, защото вашата версия за тези събития винаги ще бъде спекулация. Вие съдите за миналото въз основа на емоциите на настоящето, а това е губеща стратегия.
Здравословното отношение започва с едно просто, но трудно признание: партньорът ви е имал живот преди вас. И това е било необходимо, за да се превърне в човека, който е с вас сега.
Неговите избори, грешки и раздели са изковали характера му и следователно косвено са го довели до вас. Опитът да забраните споменаването на миналото или изискването да „забравите всичко като лош сън“ е насилие над личната история.
Те създават атмосфера на потайност и недоверие, в която невинните споменавания се превръщат в тайни знаци. Много по-безопасно е, когато миналото може да се споменава спокойно, като незаплашителна част от биографията.
Вашата задача не е да се състезавате със сенките, а да изградите своя собствена, уникална история, която не може да бъде сравнявана. Тя се пише от вашите общи ритуали, шеги, преодолени предизвикателства. Никакъв минал съюз не може да отнеме от това, което създавате тук и сега.
Ако тревожността продължава, запитайте се: какво точно ме плаши? Конкретен образ на друга жена или страхът, че не съм достатъчно добър? Често проектираме всичките си вътрешни съмнения върху митичната „бивша“, превръщайки я в удобен съд за собствените ни комплекси.
Понякога ревността към миналото се крие зад негодуванието към партньора ви, че е с друга, сякаш той е извършил предателство лично спрямо вас. Това е ирационално, но чувствата рядко се подчиняват на логиката.
Директното изказване на това абсурдно твърдение често снема напрежението от него – можете да се посмеете заедно над силата на въображението си. Миналото на партньора ви престава да има значение, когато съвместното ви настояще стане истински удовлетворяващо и вълнуващо.
Когато имате какво да губите в днешния ден, вчерашният губи всякаква значимост и цвят. Доверието е решение, а не чувство. То е избор да повярваш на думите на човека до теб, а не на фантазиите в главата ти.
Всеки път, когато се уловите, че мислено се потапяте в неговата история, внимателно се връщайте в настоящето. Какво се случва между вас в момента? Как изглежда неговата ръка във вашата?
В края на краищата предишните му връзки са се провалили и той е избрал вас. Това е най-силният аргумент, който надделява над всичките ви страхове.
Вие не сте продължение на тази история, вие сте нейното опровержение и съвсем нов, най-важен том.
Прочетете също
- Когато цифровата интимност замества истинската: ако партньорът ви е в джоба ви
- Защо повтаряме сценария на родителите си: ако любовта е познат сюжет
